Как стать счастливым за 4 года
 
Ботмеровская гимнастика - один из видов терапии через движение. 
 
Три важных качества, которые дал мне пройденный курс ботмеровской гимнастики: обретенное чувство ритма, развитие эмпатии и навыки терапии. 
 
Ритм. Невозможно пройти этот курс и не овладеть чувством ритма. Даже если сейчас вы уверены, что это ненужное качество. Чтобы научиться жонглировать ушли часы, дни и недели работы. Чтобы научиться делать упражнения - месяцы. Чтобы научиться делать их совместно с другими людьми - почти 4 года. А теперь я пою колыбельные сыну.
 
Эмпатия. Казалось бы, эмпатия и гимнастика - это про разное. Как "желтое" и "длинное". Но с каждой следующей сессией лучше понимаешь других людей, видишь их состояние и к концу курса учишься изменять его.
 
Терапия. До этого курса я была уверена, что способность воздействовать на состояние другого человека - это дар, данный немногим людям. Но на ботмеровской гимнастике показали, что это навык, которому можно научиться. Человек, физически или словами, влияет на окружающий мир и состояние других людей. Может убрать боль или напряжение, изменить качество движения другого человека, помочь человеку выйти из сложной жизненной ситуации. Через движение, своими руками или словами. И может научить человека доверять.
 
Прошло уже 4 года после окончания курса. Но если бы была такая возможность - прошла бы его еще раз. Обретая новые знания и развивая уже приобретенные навыки.
 
Ботмеровская гимнастика изменит вас и ваши отношения с окружающим миром. За 4 года и навсегда.

                                                                                               НАТАЛЬЯ ЩЕРБАКОВА